食卓にあるものを知ろう
牛肉のロースト
カロリーと栄養成分
ソース付き
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.6 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 16 g | 1.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8 g | 0.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 24 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 32 g | 3.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 40 g | 4 g | 18 g |
牛肉のローストについてのよくある質問
牛肉のローストの100 gには何カロリーありますか？
牛肉のローストの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.6 g、脂質は7.2 gです。
牛肉のローストの50 gには何カロリーありますか？
牛肉のローストの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0.8 g、脂質は3.6 gです。
牛肉のローストの150 gには何カロリーありますか？
牛肉のローストの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は2.4 g、脂質は11 gです。
牛肉のローストの200 gには何カロリーありますか？
牛肉のローストの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は3.2 g、脂質は14 gです。
牛肉のローストの250 gには何カロリーありますか？
牛肉のローストの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は4 g、脂質は18 gです。
出典：BLS (Germany) Y161013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
