食卓にあるものを知ろう
豆もやし
カロリーと栄養成分
大豆油、玉ねぎ、にんにく、塩とともに蒸し煮
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物6.1 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 1.2 g 2%
- 食物繊維 2 g 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4.1 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6.2 g | 9.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 8.2 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 10 g | 15 g | 3.1 g |
豆もやしについてのよくある質問
豆もやしの100 gには何カロリーありますか？
豆もやしの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.1 g、脂質は1.2 gです。
豆もやしの50 gには何カロリーありますか？
豆もやしの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.6 gです。
豆もやしの150 gには何カロリーありますか？
豆もやしの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は9.1 g、脂質は1.8 gです。
豆もやしの200 gには何カロリーありますか？
豆もやしの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は12 g、脂質は2.5 gです。
豆もやしの250 gには何カロリーありますか？
豆もやしの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は15 g、脂質は3.1 gです。
出典：tbca BRC1134B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
