食卓にあるものを知ろう
バナナプディング
カロリーと栄養成分
ドライミックス、インスタント、全乳で調理
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物20 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 11.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 206 mg 16%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 1食分 | 127 g | 146 | 3.3 g | 25 g | 3.6 g |
| 2食分 | 254 g | 292 | 6.7 g | 50 g | 7.1 g |
| ½食分 | 63.5 g | 73 | 1.7 g | 13 g | 1.8 g |
| 3食分 | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4食分 | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.9 g | 30 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.2 g | 40 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.6 g | 49 g | 7 g |
バナナプディングについてのよくある質問
バナナプディングの100 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は20 g、脂質は2.8 gです。
バナナプディングの1食分 (127 g)には何カロリーありますか？
バナナプディングの1食分 (127 g)には146 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は25 g、脂質は3.6 gです。
バナナプディングの2食分 (254 g)には何カロリーありますか？
バナナプディングの2食分 (254 g)には292 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は50 g、脂質は7.1 gです。
バナナプディングの½食分 (63.5 g)には何カロリーありますか？
バナナプディングの½食分 (63.5 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は1.8 gです。
バナナプディングの3食分 (381 g)には何カロリーありますか？
バナナプディングの3食分 (381 g)には438 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は75 g、脂質は11 gです。
バナナプディングの4食分 (508 g)には何カロリーありますか？
バナナプディングの4食分 (508 g)には584 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は100 g、脂質は14 gです。
バナナプディングの50 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.9 g、脂質は1.4 gです。
バナナプディングの150 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は30 g、脂質は4.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169649 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
