食卓にあるものを知ろう
バナナプディング
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、2%脂肪乳で調理
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物13 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 184 mg 8%
- コレステロール 7.4 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.3 µg 6%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.92 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 10.3 mg 2%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.1 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7.6 g | 33 g | 4.7 g |
バナナプディングについてのよくある質問
バナナプディングの100 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は1.9 gです。
バナナプディングの50 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.9 gです。
バナナプディングの150 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は20 g、脂質は2.8 gです。
バナナプディングの200 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は26 g、脂質は3.8 gです。
バナナプディングの250 gには何カロリーありますか？
バナナプディングの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は33 g、脂質は4.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4187 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
