食卓にあるものを知ろう

アール

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	75	16 g	1.3 g
50 g	50 g	38	8 g	0.7 g
150 g	150 g	113	24 g	2 g
200 g	200 g	150	32 g	2.6 g
250 g	250 g	188	40 g	3.3 g

アールの100 gには何カロリーありますか？

アールの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

アールの50 gには何カロリーありますか？

アールの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

アールの150 gには何カロリーありますか？

アールの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

アールの200 gには何カロリーありますか？

アールの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

アールの250 gには何カロリーありますか？

アールの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

出典：CoFID (UK) 16-001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準