食卓にあるものを知ろう

カタクチイワシ

カロリーと栄養成分

海水魚、aliche、缶詰

203

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質9.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	203	29 g	9.7 g
50 g	50 g	102	15 g	4.9 g
150 g	150 g	305	43 g	15 g
200 g	200 g	406	58 g	19 g
250 g	250 g	508	72 g	24 g

カタクチイワシの100 gには何カロリーありますか？

カタクチイワシの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。

カタクチイワシの50 gには何カロリーありますか？

カタクチイワシの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

カタクチイワシの150 gには何カロリーありますか？

カタクチイワシの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

カタクチイワシの200 gには何カロリーありますか？

カタクチイワシの200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

カタクチイワシの250 gには何カロリーありますか？

カタクチイワシの250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0540E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準