食卓にあるものを知ろう
ビンナガ
カロリーと栄養成分
圧力蒸し
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.1 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 41.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 1.3 mg 0%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 34.3 mg 8%
- リン 307 mg 25%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 40 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
ビンナガについてのよくある質問
ビンナガの100 gには何カロリーありますか？
ビンナガの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
ビンナガの50 gには何カロリーありますか？
ビンナガの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
ビンナガの150 gには何カロリーありますか？
ビンナガの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
ビンナガの200 gには何カロリーありますか？
ビンナガの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
ビンナガの250 gには何カロリーありますか？
ビンナガの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
