食卓にあるものを知ろう

スケトウダラ

カロリーと栄養成分

冷凍、油分なしで調理（フライパン）

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質0.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	85	20 g	0.8 g
50 g	50 g	43	9.7 g	0.4 g
150 g	150 g	128	29 g	1.2 g
200 g	200 g	170	39 g	1.6 g
250 g	250 g	213	49 g	2 g

スケトウダラの100 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

スケトウダラの50 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

スケトウダラの150 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの150 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

スケトウダラの200 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの200 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

スケトウダラの250 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

出典：BLS (Germany) T213282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準