食卓にあるものを知ろう

スケトウダラ

カロリーと栄養成分

冷凍、油分なしで調理（オーブン）

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	106	24 g	1 g
50 g	50 g	53	12 g	0.5 g
150 g	150 g	159	37 g	1.4 g
200 g	200 g	212	49 g	1.9 g
250 g	250 g	265	61 g	2.4 g

スケトウダラの100 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

スケトウダラの50 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

スケトウダラの150 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

スケトウダラの200 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

スケトウダラの250 gには何カロリーありますか？

スケトウダラの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

出典：BLS (Germany) T213262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準