了解餐盤裡的營養
薯蕷
熱量與營養成分
無油煎製
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水29 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 6.3 g 23%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.3 g | 29 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 3.4 g | 44 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 4.5 g | 58 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 5.7 g | 73 g | 0.4 g |
關於薯蕷的常見問題
薯蕷100 g含有多少熱量？
薯蕷100 g含有 140 kcal、2.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
薯蕷50 g含有多少熱量？
薯蕷50 g含有 70 kcal、1.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
薯蕷150 g含有多少熱量？
薯蕷150 g含有 210 kcal、3.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
薯蕷200 g含有多少熱量？
薯蕷200 g含有 280 kcal、4.5 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
薯蕷250 g含有多少熱量？
薯蕷250 g含有 350 kcal、5.7 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) K440182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
