了解餐盤裡的營養
野兔
熱量與營養成分
煮熟，燉
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質33 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 33 g 66%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 45 mg 2%
- 膽固醇 123 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 6.5 µg 271%
- 膽鹼 130 mg 24%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 4.9 mg 27%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 343 mg 7%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.18 mg 20%
- 硒 15.2 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 份 | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 份 | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 份 | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 份 | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8.8 g |
關於野兔的常見問題
野兔100 g含有多少熱量？
野兔100 g含有 173 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
野兔1 份 (85 g)含有多少熱量？
野兔1 份 (85 g)含有 147 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
野兔2 份 (170 g)含有多少熱量？
野兔2 份 (170 g)含有 294 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
野兔½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
野兔½ 份 (42.5 g)含有 74 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
野兔3 份 (255 g)含有多少熱量？
野兔3 份 (255 g)含有 441 kcal、84 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
野兔4 份 (340 g)含有多少熱量？
野兔4 份 (340 g)含有 588 kcal、112 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
野兔50 g含有多少熱量？
野兔50 g含有 87 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
野兔150 g含有多少熱量？
野兔150 g含有 260 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174348 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
