了解餐盤裡的營養
Wholemeal rice waffles
熱量與營養成分
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水82 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 330 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.7 g | 82 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.9 g | 41 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 122 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 163 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 19 g | 204 g | 7 g |
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關於Wholemeal rice waffles的常見問題
Wholemeal rice waffles100 g含有多少熱量？
Wholemeal rice waffles100 g含有 390 kcal、7.7 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Wholemeal rice waffles50 g含有多少熱量？
Wholemeal rice waffles50 g含有 195 kcal、3.9 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Wholemeal rice waffles150 g含有多少熱量？
Wholemeal rice waffles150 g含有 585 kcal、12 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Wholemeal rice waffles200 g含有多少熱量？
Wholemeal rice waffles200 g含有 780 kcal、15 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
Wholemeal rice waffles250 g含有多少熱量？
Wholemeal rice waffles250 g含有 975 kcal、19 g 蛋白質、204 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
