了解餐盤裡的營養
嬰兒全脂牛奶水果優格
熱量與營養成分
嬰兒食品，優格，全脂牛奶，含水果，多穀物麥片並添加DHA強化
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水13 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 11 g —
- 鈉 41 mg 2%
- 膽固醇 14 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
- 膽鹼 14.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 95 mg 8%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.4 g | 13 g | 3.5 g |
| 1 份 | 31 g | 30 | 1.1 g | 4 g | 1.1 g |
| 2 份 | 62 g | 61 | 2.1 g | 8 g | 2.2 g |
| ½ 份 | 15.5 g | 15 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 3 份 | 93 g | 91 | 3.2 g | 12 g | 3.3 g |
| 4 份 | 124 g | 122 | 4.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.1 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.8 g | 26 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.5 g | 32 g | 8.8 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170987 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
