了解餐盤裡的營養
白色義大利麵
熱量與營養成分
乾燥，在無鹽水中煮熟
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水32 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 32 g 11%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 0.05 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 66 mg 5%
- 鉀 41 mg 1%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4.4 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6.6 g | 47 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8.8 g | 63 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.5 g |
相似食物
關於白色義大利麵的常見問題
白色義大利麵100 g含有多少熱量？
白色義大利麵100 g含有 141 kcal、4.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
白色義大利麵50 g含有多少熱量？
白色義大利麵50 g含有 71 kcal、2.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白色義大利麵150 g含有多少熱量？
白色義大利麵150 g含有 212 kcal、6.6 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
白色義大利麵200 g含有多少熱量？
白色義大利麵200 g含有 282 kcal、8.8 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
白色義大利麵250 g含有多少熱量？
白色義大利麵250 g含有 353 kcal、11 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-722 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
