了解餐盤裡的營養
鮮雞蛋寬麵
熱量與營養成分
新鮮，在無鹽水中煮熟
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水31 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 40 mg 1%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.8 g | 31 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.9 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.7 g | 46 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 61 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 15 g | 77 g | 4 g |
關於鮮雞蛋寬麵的常見問題
鮮雞蛋寬麵100 g含有多少熱量？
鮮雞蛋寬麵100 g含有 152 kcal、5.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
鮮雞蛋寬麵50 g含有多少熱量？
鮮雞蛋寬麵50 g含有 76 kcal、2.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
鮮雞蛋寬麵150 g含有多少熱量？
鮮雞蛋寬麵150 g含有 228 kcal、8.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
鮮雞蛋寬麵200 g含有多少熱量？
鮮雞蛋寬麵200 g含有 304 kcal、12 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
鮮雞蛋寬麵250 g含有多少熱量？
鮮雞蛋寬麵250 g含有 380 kcal、15 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-727 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
