了解餐盤裡的營養
白豆
熱量與營養成分
煮熟的,加橄欖油,加鹽
153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水18 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 153 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.4 g | 18 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.7 g | 9.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 27 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 19 g | 36 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 24 g | 46 g | 8.4 g |
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白豆100 g含有 153 kcal、9.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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資料來源:tbca BRC0208T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維