了解餐盤裡的營養
鮮奶油
熱量與營養成分
新鮮的
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水2.7 g
脂肪40 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 40 g 52%
- 飽和脂肪 25 g 126%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 25 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 440 µg 49%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 58 mg 4%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 59 mg 5%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.2 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 2.7 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 1.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 4.1 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 5.4 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 6.8 g | 101 g |
關於鮮奶油的常見問題
鮮奶油100 g含有多少熱量？
鮮奶油100 g含有 381 kcal、2 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
鮮奶油50 g含有多少熱量？
鮮奶油50 g含有 191 kcal、1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鮮奶油150 g含有多少熱量？
鮮奶油150 g含有 572 kcal、3 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
鮮奶油200 g含有多少熱量？
鮮奶油200 g含有 762 kcal、4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
鮮奶油250 g含有多少熱量？
鮮奶油250 g含有 953 kcal、5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 101 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-333 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
