了解餐盤裡的營養
威爾斯起司蛋糕
熱量與營養成分
自製
420
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水49 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 420 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 23 g —
- 鈉 313 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 65 mg 5%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.7 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 13 g | 123 g | 60 g |
關於威爾斯起司蛋糕的常見問題
威爾斯起司蛋糕100 g含有多少熱量？
威爾斯起司蛋糕100 g含有 420 kcal、5.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
威爾斯起司蛋糕50 g含有多少熱量？
威爾斯起司蛋糕50 g含有 210 kcal、2.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
威爾斯起司蛋糕150 g含有多少熱量？
威爾斯起司蛋糕150 g含有 630 kcal、8 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
威爾斯起司蛋糕200 g含有多少熱量？
威爾斯起司蛋糕200 g含有 840 kcal、11 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
威爾斯起司蛋糕250 g含有多少熱量？
威爾斯起司蛋糕250 g含有 1050 kcal、13 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
