了解餐盤裡的營養
西洋菜沙拉
熱量與營養成分
生的，不加油，不加鹽
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水0.6 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纖維 2 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 3.2 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.6 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.8 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 6.3 g | 1.2 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 7.9 g | 1.5 g | 1.1 g |
關於西洋菜沙拉的常見問題
西洋菜沙拉100 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉100 g含有 23 kcal、3.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
西洋菜沙拉50 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉50 g含有 12 kcal、1.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
西洋菜沙拉150 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉150 g含有 35 kcal、4.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
西洋菜沙拉200 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉200 g含有 46 kcal、6.3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
西洋菜沙拉250 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉250 g含有 58 kcal、7.9 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0673B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
