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西洋菜沙拉
熱量與營養成分
佐沙拉醬（番茄、洋蔥、巴西里、醋和橄欖油），加鹽
45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水1.6 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 45 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.5 g | 1.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.7 g | 2.4 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5 g | 3.2 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6.2 g | 4 g | 7.2 g |
關於西洋菜沙拉的常見問題
西洋菜沙拉100 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉100 g含有 45 kcal、2.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
西洋菜沙拉50 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉50 g含有 23 kcal、1.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
西洋菜沙拉150 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉150 g含有 68 kcal、3.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
西洋菜沙拉200 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉200 g含有 90 kcal、5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
西洋菜沙拉250 g含有多少熱量？
西洋菜沙拉250 g含有 113 kcal、6.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0188B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
