了解餐盤裡的營養
小牛腦
熱量與營養成分
內臟及副產品，熟，燉
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 156 mg 7%
- 膽固醇 3100 mg 1033%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 13 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 9.7 µg 402%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 385 mg 31%
- 鉀 214 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 份 | 85 g | 116 | 9.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 份 | 170 g | 231 | 20 g | 0 g | 16 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 58 | 4.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 份 | 255 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 4 份 | 340 g | 462 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 0 g | 24 g |
關於小牛腦的常見問題
小牛腦100 g含有多少熱量？
小牛腦100 g含有 136 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
小牛腦1 份 (85 g)含有多少熱量？
小牛腦1 份 (85 g)含有 116 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
小牛腦2 份 (170 g)含有多少熱量？
小牛腦2 份 (170 g)含有 231 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
小牛腦½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
小牛腦½ 份 (42.5 g)含有 58 kcal、4.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
小牛腦3 份 (255 g)含有多少熱量？
小牛腦3 份 (255 g)含有 347 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
小牛腦4 份 (340 g)含有多少熱量？
小牛腦4 份 (340 g)含有 462 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
小牛腦50 g含有多少熱量？
小牛腦50 g含有 68 kcal、5.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
小牛腦150 g含有多少熱量？
小牛腦150 g含有 204 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174352 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
