了解餐盤裡的營養
火雞醬汁
熱量與營養成分
速溶，粉末狀
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水54 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 4090 mg 178%
- 膽固醇 24 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.63 mg 13%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
- 膽鹼 23.9 mg 4%
礦物質
- 鈣 115 mg 9%
- 鐵 9.6 mg 53%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 203 mg 16%
- 鉀 306 mg 7%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 19.4 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 份 | 6.7 g | 27 | 0.8 g | 3.6 g | 1 g |
| 2 份 | 13.4 g | 55 | 1.6 g | 7.2 g | 2 g |
| ½ 份 | 3.4 g | 14 | 0.4 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 3 份 | 20.1 g | 82 | 2.4 g | 11 g | 2.9 g |
| 4 份 | 26.8 g | 110 | 3.1 g | 14 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.9 g | 27 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
關於火雞醬汁的常見問題
火雞醬汁100 g含有多少熱量？
火雞醬汁100 g含有 409 kcal、12 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
火雞醬汁1 份 (6.7 g)含有多少熱量？
火雞醬汁1 份 (6.7 g)含有 27 kcal、0.8 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
火雞醬汁2 份 (13.4 g)含有多少熱量？
火雞醬汁2 份 (13.4 g)含有 55 kcal、1.6 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
火雞醬汁½ 份 (3.4 g)含有多少熱量？
火雞醬汁½ 份 (3.4 g)含有 14 kcal、0.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
火雞醬汁3 份 (20.1 g)含有多少熱量？
火雞醬汁3 份 (20.1 g)含有 82 kcal、2.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
火雞醬汁4 份 (26.8 g)含有多少熱量？
火雞醬汁4 份 (26.8 g)含有 110 kcal、3.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
火雞醬汁50 g含有多少熱量？
火雞醬汁50 g含有 205 kcal、5.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
火雞醬汁150 g含有多少熱量？
火雞醬汁150 g含有 614 kcal、18 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171590 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
