了解餐盤裡的營養
火雞雜
熱量與營養成分
煮熟
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 63 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3100 µg 344%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 1.1 mg 88%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 30%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 生物素（B7） 53 µg 177%
- 葉酸（B9） 330 µg 83%
- 維生素 B12 8 µg 333%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 5.8 mg 32%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 5.6 mg 51%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.14 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
關於火雞雜的常見問題
火雞雜100 g含有多少熱量？
火雞雜100 g含有 192 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
火雞雜50 g含有多少熱量？
火雞雜50 g含有 96 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
火雞雜150 g含有多少熱量？
火雞雜150 g含有 288 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
火雞雜200 g含有多少熱量？
火雞雜200 g含有 384 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
火雞雜250 g含有多少熱量？
火雞雜250 g含有 480 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-395 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
