了解餐盤裡的營養
Tongue (average of veal and beef), raw
熱量與營養成分
191
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水2.8 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 191 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 83 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 17 g | 2.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.3 g | 1.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 25 g | 4.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 33 g | 5.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 42 g | 7 g | 32 g |
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資料來源：Swiss FSVO 10378 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
