了解餐盤裡的營養
吳郭魚
熱量與營養成分
不加脂肪烹調
128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 128 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 39 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 52 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 6.8 g |
關於吳郭魚的常見問題
吳郭魚100 g含有多少熱量？
吳郭魚100 g含有 128 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
吳郭魚50 g含有多少熱量？
吳郭魚50 g含有 64 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
吳郭魚150 g含有多少熱量？
吳郭魚150 g含有 192 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
吳郭魚200 g含有多少熱量？
吳郭魚200 g含有 256 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
吳郭魚250 g含有多少熱量？
吳郭魚250 g含有 320 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
