了解餐盤裡的營養
Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen
熱量與營養成分
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 412 mg 18%
- 膽固醇 145 mg 48%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 1.1 µg 4%
- 維生素 B12 1.4 µg 58%
- 膽鹼 80.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 71.6 mg 6%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 29.8 mg 7%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 104 mg 2%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 29.5 µg 54%
- 碘 26.5 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1.5 g |
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關於Tiger prawn, aquaculture, raw, frozen的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 1548 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
