了解餐盤裡的營養
Shrimp, boiled, in brine
熱量與營養成分
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1035 mg 45%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.6 mg 24%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 0.68 µg 2%
- 維生素 B12 1.6 µg 67%
- 膽鹼 80.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 36.4 mg 3%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 20.6 mg 5%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 64.5 mg 1%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 12.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2.3 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1654 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
