了解餐盤裡的營養
Shrimp, boiled, shell removed
熱量與營養成分
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 672 mg 29%
- 膽固醇 151 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4 mg 27%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.49 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 0.72 µg 2%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 2.1 µg 85%
- 膽鹼 80.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 43.7 mg 3%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 22.3 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 53.5 mg 1%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 19 µg 35%
- 碘 7.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 30 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 38 g | 0 g | 2.1 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
