了解餐盤裡的營養

薄片牛肉

熱量與營養成分

烤，煎

174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪9.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 174 kcal —
  • 蛋白質 22 g 43%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.8 g 13%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
  • 維生素 B6 0.28 mg 16%
  • 維生素 B12 4.6 µg 192%

礦物質

  • 鐵 3.8 mg 21%
  • 鋅 5.1 mg 46%
  • 硒 13.4 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g17422 g0 g9.8 g
50 g50 g8711 g0 g4.9 g
150 g150 g26132 g0 g15 g
200 g200 g34843 g0 g20 g
250 g250 g43554 g0 g24 g

關於薄片牛肉的常見問題

薄片牛肉100 g含有多少熱量？

薄片牛肉100 g含有 174 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

薄片牛肉50 g含有多少熱量？

薄片牛肉50 g含有 87 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

薄片牛肉150 g含有多少熱量？

薄片牛肉150 g含有 261 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

薄片牛肉200 g含有多少熱量？

薄片牛肉200 g含有 348 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

薄片牛肉250 g含有多少熱量？

薄片牛肉250 g含有 435 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6131 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維