了解餐盤裡的營養
地瓜嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，地瓜，泥狀
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 322 µg 36%
- 維生素 C 9.9 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 13.1 mg 2%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 263 mg 6%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 份 | 224 g | 128 | 2.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 份 | 448 g | 255 | 4.9 g | 52 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 112 g | 64 | 1.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 份 | 672 g | 383 | 7.4 g | 79 g | 0.7 g |
| 4 份 | 896 g | 511 | 9.9 g | 105 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.8 g | 29 g | 0.3 g |
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關於地瓜嬰兒食品的常見問題
地瓜嬰兒食品100 g含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品100 g含有 57 kcal、1.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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地瓜嬰兒食品150 g含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品150 g含有 86 kcal、1.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172276 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
