了解餐盤裡的營養
地瓜嬰兒食品初級
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，地瓜，初級
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水13 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 18 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 332 µg 37%
- 維生素 C 9.6 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 13.1 mg 2%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 243 mg 5%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 份 | 224 g | 134 | 2.5 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 份 | 448 g | 269 | 4.9 g | 56 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 112 g | 67 | 1.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 份 | 672 g | 403 | 7.4 g | 84 g | 0.7 g |
| 4 份 | 896 g | 538 | 9.9 g | 112 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.2 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.8 g | 31 g | 0.3 g |
關於地瓜嬰兒食品初級的常見問題
地瓜嬰兒食品初級100 g含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級100 g含有 60 kcal、1.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級1 份 (224 g)含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級1 份 (224 g)含有 134 kcal、2.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級2 份 (448 g)含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級2 份 (448 g)含有 269 kcal、4.9 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級½ 份 (112 g)含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級½ 份 (112 g)含有 67 kcal、1.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級3 份 (672 g)含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級3 份 (672 g)含有 403 kcal、7.4 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級4 份 (896 g)含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級4 份 (896 g)含有 538 kcal、9.9 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級50 g含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級50 g含有 30 kcal、0.6 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
地瓜嬰兒食品初級150 g含有多少熱量？
地瓜嬰兒食品初級150 g含有 90 kcal、1.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172277 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
