了解餐盤裡的營養
嬰兒食品地瓜和雞肉
熱量與營養成分
嬰兒食品，晚餐，過濾
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水9.7 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 216 µg 24%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.58 mg 4%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
- 膽鹼 11.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 25 mg 2%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 1.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 1 份 | 16 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2 份 | 32 g | 24 | 0.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 8 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 份 | 48 g | 36 | 1.2 g | 4.7 g | 1 g |
| 4 份 | 64 g | 47 | 1.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.8 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.3 g | 24 g | 5.4 g |
關於嬰兒食品地瓜和雞肉的常見問題
嬰兒食品地瓜和雞肉100 g含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉100 g含有 74 kcal、2.5 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉1 份 (16 g)含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉1 份 (16 g)含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉2 份 (32 g)含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉2 份 (32 g)含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉½ 份 (8 g)含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉½ 份 (8 g)含有 6 kcal、0.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉3 份 (48 g)含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉3 份 (48 g)含有 36 kcal、1.2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉4 份 (64 g)含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉4 份 (64 g)含有 47 kcal、1.6 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉50 g含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉50 g含有 37 kcal、1.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
嬰兒食品地瓜和雞肉150 g含有多少熱量？
嬰兒食品地瓜和雞肉150 g含有 111 kcal、3.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
