了解餐盤裡的營養
過濾小牛肉
熱量與營養成分
嬰兒食品，肉
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.5 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 39 mg 2%
- 膽固醇 33 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.7 µg 69%
- 膽鹼 49.5 mg 9%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 13 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 1 份 | 16 g | 13 | 2.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 2 份 | 32 g | 26 | 4.2 g | 0.5 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 8 g | 6 | 1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 3 份 | 48 g | 39 | 6.3 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 4 份 | 64 g | 52 | 8.4 g | 1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 6.6 g | 0.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 20 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 26 g | 3 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 33 g | 3.8 g | 6.1 g |
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關於過濾小牛肉的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 172245 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
