了解餐盤裡的營養
水果煮
熱量與營養成分
加糖，果肉或混合水果，加糖，但始終含有其他成分，預包裝，冷藏
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水18 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 17 g —
- 鈉 1.9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 14.8 mg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.2 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0.5 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 0.7 g | 36 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0.9 g | 46 g | 0.6 g |
關於水果煮的常見問題
水果煮100 g含有多少熱量？
水果煮100 g含有 79 kcal、0.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果煮50 g含有多少熱量？
水果煮50 g含有 40 kcal、0.2 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果煮150 g含有多少熱量？
水果煮150 g含有 119 kcal、0.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
水果煮200 g含有多少熱量？
水果煮200 g含有 158 kcal、0.7 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
水果煮250 g含有多少熱量？
水果煮250 g含有 198 kcal、0.9 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13208 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
