了解餐盤裡的營養
燉水果
熱量與營養成分
無添加糖，果肉或混合水果，但總是有其他成分，預包裝，室溫
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水13 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 12 g —
- 鈉 2.4 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.3 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.5 g | 19 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 0.6 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 0.8 g | 32 g | 0.9 g |
關於燉水果的常見問題
燉水果100 g含有多少熱量？
燉水果100 g含有 58 kcal、0.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
燉水果50 g含有多少熱量？
燉水果50 g含有 29 kcal、0.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
燉水果150 g含有多少熱量？
燉水果150 g含有 87 kcal、0.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
燉水果200 g含有多少熱量？
燉水果200 g含有 117 kcal、0.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
燉水果250 g含有多少熱量？
燉水果250 g含有 146 kcal、0.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
