了解餐盤裡的營養
Spring roll, frozen
熱量與營養成分
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水14 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 535 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 38.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 149 mg 11%
- 鐵 3 mg 16%
- 鎂 21 mg 5%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
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關於Spring roll, frozen的常見問題
Spring roll, frozen100 g含有多少熱量？
Spring roll, frozen100 g含有 144 kcal、5.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
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Spring roll, frozen150 g含有 216 kcal、8.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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Spring roll, frozen250 g含有 360 kcal、15 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 419 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
