了解餐盤裡的營養
Spring roll with minced beef and white cabbage, deepfried, fast food
熱量與營養成分
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水18 g
脂肪9.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 飽和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 571 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 膽鹼 38.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 33.4 mg 3%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 16.6 mg 4%
- 磷 74.1 mg 6%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 0.73 mg 7%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.26 mg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 6.1 g | 18 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.1 g | 9 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 9.2 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 379 | 12 g | 36 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 474 | 15 g | 45 g | 25 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 604 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
