了解餐盤裡的營養
青蔥
熱量與營養成分
無油煎
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水4.7 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 4.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.5 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.5 g | 12 g | 0.8 g |
關於青蔥的常見問題
青蔥100 g含有多少熱量？
青蔥100 g含有 43 kcal、3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
青蔥50 g含有多少熱量？
青蔥50 g含有 22 kcal、1.5 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
青蔥150 g含有多少熱量？
青蔥150 g含有 65 kcal、4.5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
青蔥200 g含有多少熱量？
青蔥200 g含有 86 kcal、6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
青蔥250 g含有多少熱量？
青蔥250 g含有 108 kcal、7.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G482182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
