了解餐盤裡的營養
Soup, wonton
熱量與營養成分
33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水2.7 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 33 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 370 mg 16%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 11.5 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 4.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.4 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 1 份 | 245 g | 81 | 5.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 2 份 | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6.4 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 40 | 2.9 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 3 份 | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9.6 g |
| 4 份 | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.8 g | 5.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6.6 g | 3.3 g |
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關於Soup, wonton的常見問題
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Soup, wonton150 g含有 50 kcal、3.6 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58408010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
