了解餐盤裡的營養
Soup, egg drop
熱量與營養成分
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.9 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 370 mg 16%
- 膽固醇 23 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 6.5 mg 7%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 33 mg 6%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 22 mg 0%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 1 份 | 245 g | 66 | 2.8 g | 9.5 g | 1.5 g |
| 2 份 | 490 g | 132 | 5.7 g | 19 g | 3 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 33 | 1.4 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 3 份 | 735 g | 198 | 8.5 g | 29 g | 4.5 g |
| 4 份 | 980 g | 265 | 11 g | 38 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.5 g |
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關於Soup, egg drop的常見問題
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Soup, egg drop150 g含有多少熱量？
Soup, egg drop150 g含有 41 kcal、1.7 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 32300100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
