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炒馬鈴薯
熱量與營養成分
煎炒、預炸、冷凍、生
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水20 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 66 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 6 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 20 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 10 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.5 g | 31 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.7 g | 41 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 5.9 g | 51 g | 11 g |
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關於炒馬鈴薯的常見問題
炒馬鈴薯100 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯100 g含有 137 kcal、2.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
炒馬鈴薯50 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯50 g含有 69 kcal、1.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
炒馬鈴薯150 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯150 g含有 206 kcal、3.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
炒馬鈴薯200 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯200 g含有 274 kcal、4.7 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
炒馬鈴薯250 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯250 g含有 343 kcal、5.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 4043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
