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三明治吐司
熱量與營養成分
無添加糖, 預包裝
290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水48 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 290 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 6.1 g —
- 鈉 454 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.85 mg 5%
- 鎂 22.1 mg 5%
- 磷 82.3 mg 7%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.6 mg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7 g | 48 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 11 g | 72 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 14 g | 96 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 18 g | 120 g | 15 g |
關於三明治吐司的常見問題
三明治吐司100 g含有多少熱量？
三明治吐司100 g含有 290 kcal、7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
三明治吐司50 g含有多少熱量？
三明治吐司50 g含有 145 kcal、3.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
三明治吐司150 g含有多少熱量？
三明治吐司150 g含有 435 kcal、11 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
三明治吐司200 g含有多少熱量？
三明治吐司200 g含有 580 kcal、14 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
三明治吐司250 g含有多少熱量？
三明治吐司250 g含有 725 kcal、18 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7117 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
