了解餐盤裡的營養
Salad dressing, mayonnaise
熱量與營養成分
347
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水13 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 347 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 33 g 42%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 12 g —
- 鈉 668 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.5 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 34.2 mg 6%
礦物質
- 鈣 20.3 mg 2%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 7.3 mg 2%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 91 mg 2%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 硒 0.19 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 1.2 g | 13 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 0.6 g | 6.3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 1.8 g | 19 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 2.3 g | 25 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 2.9 g | 31 g | 81 g |
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關於Salad dressing, mayonnaise的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 1147 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
