了解餐盤裡的營養
Salad dressing, sour creme
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水6.5 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 5.2 g —
- 鈉 645 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29.8 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 4.6 mg 31%
- 維生素 K 31.4 µg 26%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
- 膽鹼 16 mg 3%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 5.3 mg 1%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 74 mg 2%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 1.3 g | 6.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 0.7 g | 3.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 2 g | 9.7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 2.6 g | 13 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 3.3 g | 16 g | 63 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
