了解餐盤裡的營養
圓蘿蔔
熱量與營養成分
紅皮
31
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水6.1 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 31 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.3 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.2 g | 15 g | 0.4 g |
關於圓蘿蔔的常見問題
圓蘿蔔100 g含有多少熱量？
圓蘿蔔100 g含有 31 kcal、0.9 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
圓蘿蔔50 g含有多少熱量？
圓蘿蔔50 g含有 16 kcal、0.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
圓蘿蔔150 g含有多少熱量？
圓蘿蔔150 g含有 47 kcal、1.3 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
圓蘿蔔200 g含有多少熱量？
圓蘿蔔200 g含有 62 kcal、1.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
圓蘿蔔250 g含有多少熱量？
圓蘿蔔250 g含有 78 kcal、2.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) F011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
