了解餐盤裡的營養
甜菜根
熱量與營養成分
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水6.2 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.9 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3.9 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4.9 g | 16 g | 0.4 g |
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關於甜菜根的常見問題
甜菜根100 g含有多少熱量？
甜菜根100 g含有 36 kcal、2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
甜菜根50 g含有多少熱量？
甜菜根50 g含有 18 kcal、1 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
甜菜根150 g含有多少熱量？
甜菜根150 g含有 54 kcal、2.9 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
甜菜根200 g含有多少熱量？
甜菜根200 g含有 72 kcal、3.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
甜菜根250 g含有多少熱量？
甜菜根250 g含有 90 kcal、4.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) F001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
