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烤牛肉三明治
熱量與營養成分
快餐，三明治和漢堡，原味
244
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水21 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 244 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 653 mg 28%
- 膽固醇 30 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.43 mg 3%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 51 µg 13%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
- 膽鹼 40.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 55 mg 4%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 18.2 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.6 g | 11 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
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關於烤牛肉三明治的常見問題
烤牛肉三明治100 g含有多少熱量？
烤牛肉三明治100 g含有 244 kcal、15 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 4647 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
