了解餐盤裡的營養
Ricicles 早餐麥片
熱量與營養成分
家樂氏
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水95 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 95 g 35%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 39 g —
- 鈉 460 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 4.2 µg 21%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 100%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 100%
- 菸鹼素（B3） 15 mg 94%
- 維生素 B6 1.7 mg 100%
- 葉酸（B9） 177 µg 44%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鐵 7.9 mg 44%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 3.8 g | 95 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.9 g | 48 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 5.7 g | 143 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 7.6 g | 191 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 9.5 g | 239 g | 1 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-754 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
