米

米100 g含有 365 kcal、8.5 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

米50 g含有 183 kcal、4.3 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

米150 g含有 548 kcal、13 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

米200 g含有 730 kcal、17 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

米250 g含有 913 kcal、21 g 蛋白質、196 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。