了解餐盤裡的營養
米
熱量與營養成分
375
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水89 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 375 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 89 g 32%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0.2 g | 89 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0.1 g | 45 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0.3 g | 134 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 0.4 g | 179 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 0.5 g | 223 g | 1.8 g |
關於米的常見問題
米100 g含有多少熱量？
米100 g含有 375 kcal、0.2 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
米50 g含有多少熱量？
米50 g含有 188 kcal、0.1 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
米150 g含有多少熱量？
米150 g含有 563 kcal、0.3 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
米200 g含有多少熱量？
米200 g含有 750 kcal、0.4 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
米250 g含有多少熱量？
米250 g含有 938 kcal、0.5 g 蛋白質、223 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：mext 02030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
